Pourquoi et comment utiliser un bracelet connecté ?

De nos jours, les objets connectés envahissent notre quotidien. Parmi les plus connus actuellement, il y a le bracelet connecté qui se présente sous forme de bracelet connecté ou encore d’application mobile. Dans la suite de cet article justement, vous allez découvrir pourquoi et comment utiliser un bracelet connecté

Pourquoi utiliser un bracelet connecté ?

Quand vous utilisez un bracelet connecté, vous pouvez découvrir le nombre de pas que vous effectuez quotidiennement. Vous pourrez ensuite comparer vos résultats avec les recommandations de l’OMS qui sont de 10000 pas par jour. Le bracelet connecté permet aussi d’analyser votre vitesse moyenne lorsque vous faites la course à pied. Vous pourrez aussi améliorer votre performance en utilisant un bracelet connecté. En effet, cet appareil vous indique la distance parcourue.

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Pouvant être équipé d’un cardiofréquencemètre, le bracelet connecté peut aussi mesurer la fréquence cardiaque, une fonction utile pour gérer votre effort quand vous faites la course à pied. Il peut aussi présenter une fonction qui permet de mesurer les calories brûlées. Autant de fonctionnalités qui vous aident lorsque vous souhaitez progresser en course à pied.

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Le bracelet connecté sert également à analyser votre sommeil. C’est un appareil idéal pour ceux qui n’ont pas une bonne qualité de sommeil. Se basant sur le nombre de mouvements que vous faites lorsque vous dormez, vous pouvez découvrir si vos cycles de sommeil sont normaux ou pas. Le bracelet connecté peut également être doté de la fonction GPS et peut envoyer des notifications vers votre smartphone.

Comment utiliser un bracelet connecté ?

Les fabricants proposent plusieurs modèles de bracelet sur le marché, à commencer par ceux qui se portent à la main, plus précisément autour du poignet comme un bracelet. Il existe également des modèles qui se portent autour de la cheville ou qu’on fixe tout simplement sur les vêtements que vous portez. Pour profiter pleinement des diverses fonctionnalités offertes par le bracelet d’activité, il faut s’assurer qu’il est compatible avec votre smartphone. Le tracker d’activités s’utilise lors de vos séances de running ou encore lorsque vous dormez. Mais vous pouvez aussi le portez lorsque vous allez au bureau, bref lorsque vous vous adonnez à vos tâches quotidiens, histoire d’analyser les calories brûlées par exemple.

 

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